精神安定剤の基礎知識

2016年10月29日

–目次–

１．精神安定剤と上手に付き合う！

２．精神安定剤の種類と効能

①抗精神病薬

②抗うつ剤

③SSRI・SNRI

３．精神疾患と霊障の関係性

４．アセンションに伴う宇宙的霊障

—-

１．精神安定剤と上手に付き合う！

精神の状態が悪くなると精神安定剤を利用しなくてはならないケースが出てきます。
しかしこのような薬は使用方法を誤れば、乱用してしまったり、さらなる身体の不調の原因にもなってしまいます。
ですから精神安定剤に頼ることになった場合、その基礎知識を持っておく必要があります。

２．精神安定剤の種類と効能

そもそも精神安定剤は、抗精神病薬・抗うつ剤・抗そう剤・抗不安薬の４種類に大きく分けられます。
それでは１つずつ紹介しましょう。

①抗精神病薬

まず抗精神病薬ですが、これは主に統合失調症に用いるものです。
古いタイプのものは脳内のドーパミンの作用を打ち消すような拮抗作用を持つものでした。
こちらは定型抗精神薬と呼ばれます。

一方で新しいタイプのものは非定型向精神薬といい、セロトニンとドーパミンの双方の神経系に作用するように作られています。
このような抗精神病薬は抗幻覚妄想薬と鎮静薬の２種類に分けられます。

前者は幻覚や妄想などの症状に対して用いられ、抗確率で不眠症を併発する危険性があります。
また鎮静薬は興奮状態を鎮める働きがあります。
なおこちらの副作用には、体が硬直したりろれつが回らなくなるパーキンソン病や、体がムズムズしたりする症状のアカシジアなどが確認されています。

②抗うつ剤

次に抗うつ剤ですが、こちらは気持ちが沈んだり何事からも意欲を失ったりする「うつ病」の改善に用いられています。
そもそもうつ病とは様々な原因によって精神に影響する、セロトニンやノルアドレナリンなどの脳内の神経伝達物質が機能を低下してしまうことでおきます。

抗うつ剤にはたくさんの種類があります。
例えば三環系抗うつ剤は抗うつ作用こそ強いですが、副作用も出やすいので注意しなければなりません。

一方で四環系のものはそのような副作用が少ない分、効果も穏やかなので軽度のうつ病患者に用いられます。

③SSRI・SNRI

また近年ではSSRIであるとかSNRIというものも用いられるようになりました。
前者はセロトニンを、後者はそれに加えてノルアドレナリンの働きを強める効果を持ちます。
副作用としては吐き気などの消化器系の症状などが挙げられます。
こちらは抗そう剤としても用いられます。

また抗不安薬はパニック障害や全般性不安障害などの不安障害を改善するために用いられます。
こちらの服用は不安は軽減されますが、根本的にストレスの要因を取り除いてくれるものではないので、乱用などの危険性が高いので気をつけましょう。
つまりアルコールなどに近い、依存性の強い薬だという認識を持たなければならないのです。

３．精神疾患と霊障の関係性

何をどうしても病気が治らなかったり、状況もなかなか改善しない、金銭的にも長期的に追い詰められている等々、次から次へと困難が起こる際、それは霊障を疑ったほうがいいのかもしれません。

統合失調症の方は幻聴とか幻覚が代表的な症状ですが、ひどい霊障の場合は同様の症状が出ます。統合失調症だと認識のある方は、霊障である恐れが非常に高いと言われています。

４．アセンションに伴う宇宙的霊障

今アセンションに伴い、次元が上昇してきています。それによって体や心に不調和を起こすことがあります。

それは、次元上昇と伴って、次元が上がれば上がるほど、その方が認識できる次元が増えてきているからです。

どういった症状になるかというと、鬱っぽい症状になることが多い気がします。肉体的な不調としては、症状がコロコロ変わったり、出たりおさまったりを繰り返すケースもあるようです。

具合が悪いなって病院に行くんだけど、どこも悪くなかったり、病院に行ったら、様態が治り、家に戻るとまた発生したり。そういった症状の方は、宇宙霊障の恐れがあります。

※霊障についてはコチラ

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≪毎月第２・第４日曜日　２１：００～　開催　開始日前の水曜日２４時締切り≫

例えば→8月１０日（水）の２４時までに申し込んだ方は、８月１４日２１時～の無料ヒーリング体験にご参加いただけます。

8月１１日０時０１分～8月２４日２４時までに申し込まれた方は8月２７日（日）２１時～の無料ヒーリング体験にご参加いただけます。

ヒーリングの経験がない方、癒されたいと思っている方、恐れや前に進むことへ抵抗をお持ちの方等々、どんな方でもお受けいただけます。

お受けいただく方にとって、今必要な癒しと喜びを感じていただけます。

お受け取り方法

１．お時間になりましたら、出来るだけゆったり出来る空間にお座りになられてお受け取りいただくことをお勧めします。

２．今からフューレより送られてくる無料ヒーリングを受け取りますと宣言（もしくは心の中で意図）してからヒーリングエネルギーを感じてみてください。

３．今現在のお受けになられる方の必要に応じてエネルギーが流れますので、その人その人によってお時間も異なりますが5分～10分くらいは、エネルギーを感じながら、手放したいものや懇願等をイメージしてみてください。意識することが癒しを促進します。

４．人によっては受けている間に眠くなられたりすることもございます。その際はそのまま寝ていただいても大丈夫です。

５．ヒーリング後に意識がボーッとされる場合がございます。その際はお水をコップ１杯飲むことで意識がクリアになります。

※宣言をし忘れた場合でもエネルギーは流れるよう、こちらで設定してあります。ご安心下さい。

※高次元領域を使用しております為、エネルギーを直接感じづらい方もいらっしるかもしれませんが、感じられなくてもお受け取りいただけております。ヒーリング後の普段のご自信の変化を感じてみてください。気付きや体感を通して感じられることもございますので、ご自身を内観されることをおすすめします。

ご注意点

●ご提供させていただきますワークはクライアント様の自由意志を尊重させていただいております。よくご検討の上、自己責任のもとお申込み下さい。

●H♥pureでご提供するワークは、医療行為ではございません。

●現在通院中の方、精神的疾病で投薬を受けている方、または通院はしていないけれども精神的に不安定だという自覚がある方につきましては、全てのエネルギーワークのご参加は出来かねます。

●妊娠中の方は、お受けできません。

●セッションの効果は個人差があり、すぐに感じられる方、時間をかけてゆっくり現れる方がいます。

●H♥pureは、いかなる宗教団体とも関わりはございません。

●完全遠隔セッションでは、ワークの開始・終了に関してメール等でのご連絡はしておりません。

●保護者のご同意なき未成年の方からのご依頼は承れません。

カテゴリ：コラム

ネガティブな感情の捨て方

2016年10月29日

　–目次–

１．人生損しないように！！

２．ネガティブを脱ぎ去る方法

①付き合う人を意識的に変えてみよう！

②生活環境や生活スタイルの見直し

③強い意志による断捨離

３．苦しいときは人の力を借りてみて！！

　　—-

１．人生損しないように！！

ネガティブな人は大抵人生において損をします。
なぜなら一度失敗した時に立ち上がれなくなるからです。

しかしそれは決して悪い事ではありません。
その人の性格や環境が大きく係わってきますし、元来そういう考えの人はなかなか前向きに頑張ろうという気持ちにはなれません。
それでもポジティブな考え方の人の方が人生において成功している割合が多いように見受けられます。

２．ネガティブを脱ぎ去る方法

ネガティブな感情を捨てて、明るく前向きな生き方に変えてみたくはありませんか？
ではどうすればよいのでしょう。今までネガティブな感情の人はなかなかポジティブにはなれません。

生まれもっての性格もあるでしょうし周りの影響で徐々にマイナスな考えになってしまったのかもしれませんが、大人になってから自分の性格を変えるということは容易なことではありませんよね。

それでも、もしも性格を変えられるのなら、あなたが変わりたいと願うのであれば次の方法を試してみてはいかがでしょうか。

①付き合う人を意識的に変えてみよう！

まずは付き合う人を変えてみて下さい。例えば明るく前向きな考えの恋人を作る、普段はあまり接点がない職場の人と飲みに行く等です。人間はいつも一緒にいる相手に徐々に影響されていきます。明るく前向きな考えの人と一緒にいる事で徐々に自分もそんな人間になってゆくのです。

②生活環境や生活スタイルの見直し

次にあなたの生活環境や生活スタイルを見直してみましょう。
人間は生まれながらに周りの環境に適応する本能が備わっています。例えば転職や引っ越し、子供の誕生等で周囲の環境や境遇に影響されてあなた自身も変わってゆくのです。

③強い意志による断捨離

最後にあなた自身がネガティブな感情を捨てようと努力してみてください。

とにかくがむしゃらに無理をしてポジティブ思考になってしまうのです。
｢どうせ俺なんか｣｢どうせ私なんか｣｢だって···｣こんなセリフは言わない、と心に決めるとか些細な事からでもいいです。

何か始めてみましょう。

ちょっと上手くできた時には、自分自身をうんと誉めてあげましょう。
自分自身が変わろうと努力する事で、徐々に周囲に影響を与えて、その結果良い方向に動き始めます。

後はその回転にあなたは一緒に転がっていくだけ。理屈ではわかっていてもなかなか難しい方法ではありますが、やはりあなたの人生ですから、まずはあなた自身がネガティブな感情を捨てたいと思って努力しないといけないのです。

自分が変わろうと努力した先に、ポジティブ思考になっている未来のあなたがいるのです。今の自分が未来の自分に大きく影響を与えるのです。
あなたの人生がこれから先、成功するのも失敗するのも全てあなたの努力にかかっているのです。

３．苦しいときは人の力を借りてみて！！

自分でやるところまではやった！ってあなた。

それでもなかなかネガティブから解き放たれることが出来ない、そんなあなたは宇宙の力を借りてみてはいかがでしょうか。もうどうすることも出来ない。

このまま、ただただ時間が過ぎていくだけ。

そんなのもったいない、早く変容したいって場合は、宇宙のエネルギーを借りてみてはいかがでしょうか。

自分の抵抗に向き合う事って、とっても苦しいことです。しんどくて、より深い闇に沈んでいってしまう恐れもあります。

でもエネルギーに助けられることによって、今まで気になっていたことが気にならなくなったり、自分のことが、好きになれたり、どんどん変容していくことが可能なんです。

自分が自分らしく、そしてイキイキと変容していく自分に早く出会ってみたくないですか。

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やる気がでない理由と原因

2016年10月28日

　–目次–

１．やる気スィッチを入れよう！

２．やる気が出ない原因は！？

３．ストレスによるスィッチOFF

４．目的喪失によるスィッチOFF

　—-

１．やる気スィッチを入れよう！

やる気出ない原因というのは、考え方や体調などによって引き起こされるものであり、病気によってやる気があまり出ないということも十分に考えられます。

やる気を出す方法を知って、やる気スィッチをいかに入れることができるかが求められます。

２．やる気が出ない原因は！？

やる気が出ない原因として真っ先に考えられるのが体の疲れによるものです。

朝ご飯を食べないと元気が出ない、集中力が持たないという人がいますが、これはブドウ糖の不足が原因と言われています。

体が疲れてくると甘いものが食べたくなるということがあるように、ブドウ糖を補うことでやる気を出させることが可能です。

体が疲れている状態は全身にブドウ糖が行き届いていない状態であり、脳までにブドウ糖が回らないため、やる気が出にくいのです。

仕事をしているサラリーマンが資格勉強をするときなどはすでにヘトヘトである場合がほとんどなので、疲れているときは寝てしまって、回復に努め、朝早く起きて勉強する方が効果的です。

３．ストレスによるスィッチOFF

次に慢性的なストレスが原因によるものです。慢性的なストレスはうつ病などの精神疾患につながる恐れもあり、慢性的にやる気が出ないことになりがちです。

そのため、まずは気分転換をすることが重要です。

試験勉強をする学生が勉強の前に掃除をやりたがるのは、リフレッシュを兼ねている面があり、本能的にストレスがかかっている状態を何とか避けたいという反応の表れでもあります。

４．目的喪失によるスィッチOFF

次に目標の喪失です。今やっていることが本当に必要なことなのか、別にそこまでして必死になる必要があるのかと自問自答し、段々とモチベーションを落とすというものです。

試験勉強、資格勉強などでは最初のうちは履歴書に書くことのできる資格を取りたいとか、スキルアップしたい、手当てをもらえるようにしたいなどの理由で始めており、それが何らかの理由で別に目指さなくてもよくなった場合に目標を失い、やる気スィッチがオフになったままということが見られます。

そのため、なぜ始めることになったのかを改めて再認識し、やる必要がないのであればあえてもうやらない、手を抜くということをして、やる必要がある場合には目標の再設定をしてから、また目標に向けて頑張り始めるということが重要です。

うつ病などになってどうしてもモチベーションが上がらないという人もいます。

そうした時は無理に前向きに頑張る必要はありません。まずは病気を治して余裕が出てからでも決して遅くはありません。

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４．人によっては受けている間に眠くなられたりすることもございます。その際はそのまま寝ていただいても大丈夫です。

５．ヒーリング後に意識がボーッとされる場合がございます。その際はお水をコップ１杯飲むことで意識がクリアになります。

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ご注意点

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ネガティブ思考を改善したい！

2016年10月28日

　　–目次–

１．ネガティブの原因を知ってますか！？

①トラウマによる思考

②成功体験の乏しさ

③生育環境

２．自己肯定感を高める！

３．ネガティブ克服しよう！

　　—-

１．ネガティブの原因を知ってますか！？

ネガティブ思考改善やネガティブ克服のために、まずネガティブな人はどうしてネガティブ思考をしてしまうのかということを知っておくことが大切です。

ネガティブ思考の原因として、過去のトラウマ、成功体験の乏しさ、生育環境などが挙げられます。

①トラウマによる思考

過去のトラウマですが、信じていた人に裏切られた、小さい時からヒーローだと思っていた人が実は悪者だったという経験は、今度同じような人物が目の前に現れた場合に、どうせ裏切るのだろうとか、心の中ではバカにしているのだろうというネガティブ思考にさせがちです。

②成功体験の乏しさ

成功体験の乏しさは、こんなことしたってどうせ失敗するに決まっていると、今やっていることは無意味であると決めつけてしまって失敗を前提とした考え方にさせてしまいます。

③生育環境

生育環境に関して言えば、両親がネガティブな言葉しか言わない、ネガティブ思考に持っていくような育て方をしていたなどで本人もそれが植えつけられるということがあります。ほかにも、自己肯定感の乏しさからネガティブになりがちなこともあります。

２．自己肯定感を高める！

そして、どのようなものに対して特にネガティブになりがちなのかということを検証することが重要です。仕事についてなのか、それとも家族、恋愛に関することなのかなど、ネガティブ思考になってしまいがちなものを検証し、改善の糸口を見つけていくということが大切になります。

そして、友人などに自分の強みなどを聞き、客観的に評価されている自分の性格や行動などを知り、自己肯定感を高める、自信をつけるということが必要です。

３．ネガティブを克服しよう！

ネガティブ克服に向けてまずしておきたいことは、ポジティブな人をお手本にするということです。
自分よりも異性との別れを多く経験しているにもかかわらず、なぜかいつも前向きな人を見つけ、その人をお手本にして、どのような思考をしているのか実際に聞いてみることで、新たな発見や思考の癖に気づくことになります。

そして、プラスの部分を増やすということも大切です。プラスの部分を増やしてしまえば、それが自信につながり、自分にはこの強みがあるから頑張ることができるというように考え方を変えることができます。

一方、人間関係の中で、小さいことで全くクヨクヨしない人と付き合うようにするというのも大切です。すると、なぜ自分はそんなことで悩んでいたのだろうかと思うようになります。

あまりにポジティブすぎる人は逆効果になってしまうため、自然なポジティブシンキングができる人と付き合うようにし、色々と話を聞いてもらうということが大切です。

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ヒーリングの経験がない方、癒されたいと思っている方、恐れや前に進むことへ抵抗をお持ちの方等々、どんな方でもお受けいただけます。

お受けいただく方にとって、今必要な癒しと喜びを感じていただけます。

お受け取り方法

１．お時間になりましたら、出来るだけゆったり出来る空間にお座りになられてお受け取りいただくことをお勧めします。

２．今からフューレより送られてくる無料ヒーリングを受け取りますと宣言（もしくは心の中で意図）してからヒーリングエネルギーを感じてみてください。

３．今現在のお受けになられる方の必要に応じてエネルギーが流れますので、その人その人によってお時間も異なりますが5分～10分くらいは、エネルギーを感じながら、手放したいものや懇願等をイメージしてみてください。意識することが癒しを促進します。

４．人によっては受けている間に眠くなられたりすることもございます。その際はそのまま寝ていただいても大丈夫です。

５．ヒーリング後に意識がボーッとされる場合がございます。その際はお水をコップ１杯飲むことで意識がクリアになります。

※宣言をし忘れた場合でもエネルギーは流れるよう、こちらで設定してあります。ご安心下さい。

※高次元領域を使用しております為、エネルギーを直接感じづらい方もいらっしるかもしれませんが、感じられなくてもお受け取りいただけております。ヒーリング後の普段のご自信の変化を感じてみてください。気付きや体感を通して感じられることもございますので、ご自身を内観されることをおすすめします。

ご注意点

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お金が貯まらないが口グセのあなたへ～お金のため方～

2016年10月28日

　–目次–

１．全体の1割だけど、まずは顕在意識で考えてみる『お金の貯め方』

２．具体的な方法とは！？

３．貯まらない人必見！

４．お金に好かれる人になる！

　—-

１．全体の1割だけど、まずは顕在意識で考えてみる『お金の貯め方』

働いても働いてもお金が増えないと、貯まらないと口グセのように言ってしまいがちです。
しかし、貯まらないと口グセのように言っている人は、本当のお金のため方を知らないだけです。
お金は、働いて収入を増やすだけがため方ではありません。
貯めるために一番大切なことは、支出をしっかりと把握し、コントロールすることです。
支出をコントロールして出ていくお金を減らすことができれば、収入の大部分を貯蓄にまわすことができるようになります。

２．具体的な方法とは！？

具体的な方法としては、まず第一に月出ていく支出を把握することです。
借家なら家賃、持ち家なら住宅ローンの返済金、保険料に車を所有しているなら駐車場代など、毎月の固定費を計算してください。
また、電気代やガス代、水道代などの光熱費も、同じように計算しましょう。
光熱費は季節によって差がでますが、ある程度一定になっているはずです。
毎月の固定費と光熱費を計算したら、次はそれぞれを見直して減らせるものは減らしていきましょう。
ローンなら借り換え保険は見直しなど、不必要な支出をできるだけ削減したら、減らせた分はそのまま貯蓄に回してください。

３．貯まらない人必見！

貯まらないと嘆く人におすすめのため方は、自動積立定期預金です。
自動積立定期預金とは、お給料が銀行口座に振り込まれると、自動的に貯蓄用の口座に指定した一定額を入金してくれます。

貯まらないと口グセのように言い嘆く人は、手元に使えるお金があるとつい使ってしまいがちです。
計画を立てずに無駄使いをしてしまうので、いつまで経っても増やすことができないのです。
それならば、最初から天引きと同じ仕組みでお給料から貯蓄にまわせば、無駄使いをしてしまうことはありません。

自動的に貯蓄をしても、口座から引き出してしまえば無駄と思われるかもしれませんが、自動積立定期預金はATMから引き出すことはできず、銀行の窓口まで行く必要があります。
こうして口座から引き出す方法を不便にすることによって、気軽に使えないようになるのです。
そのため、本当に必要になったときだけ頼るようになるので、自然と貯まっていくでしょう。

最近ではインターネットで手続きもできるので、自動積立定期預金はおすすめです。
貯まらない貯まらないと言っていても、自然と貯まっていくことはありません。
生活を見直し無駄な支出を減らして、自然と貯められる仕組みを作り上げることこそ、口グセのように貯まらないと言っている人には効果的です。

４．お金に好かれる人になる！

言葉は言霊です。
『貯まらない』って発することがお金を貯めることをさまたげているのかもしれません。

人間は潜在意識が9割です。ということは無意識が9割ということになります。その9割の無意識の中にお金が入ってこない・貯まらない要素が組み込まれているということになります。
皆さんご存知かと思いますが、顕在意識より潜在意識で意識することのほうが、願いが叶いやすいのです。

では、自分の中の顕在意識内でまず精一杯やってみても満足いく結果にならない場合、後は潜在意識を動かしていくしかありません。
特にお金においては、根深いお金に関連するブロックや封印をお持ちの方が多いので、ご自身でどうにかするのは、時間がかかる場合が殆どかもしれません。

皆さん下記の内容でどれくらい当てはまりますか！？

これはお金のブロック・封印に関するごく一部です。だから、本来であれば一つでも当てはまれば、ブロックや封印があるということです。

・お金を稼ぐこと、手に入れることは難しい

・お金持ちは性格が悪く嫌な人

・お金を手にする価値が自分にない

・お金持ちは悪い事をしている

・お金があるともめる

・愛がお金で買える

・お金って汚い

・お金を失うことへの抵抗

・お金をもらうことへの抵抗

・お金持ちに対する嫉妬

・お金を稼ぐために嫌なことでもしなければいけない

いかがでしたでしょうか。

それではこういったブロックや封印はどのようにして解除していけばいいでしょうか。

根深いブロックは簡単には外せないから、皆さんお金に悩んでいるんです。

いろいろ試したけどご自身では難しいって方、手っ取り早くって方は、宇宙のエネルギーをうまく利用してみることをおススメします。

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一斉ワークが開催されてない際は、個別でご対応可能です。

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ご自身の中にあるブロック解除や封印の解除をして、ご自身の望んだものをしっかり引き寄せられるようになって下さい。

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４．人によっては受けている間に眠くなられたりすることもございます。その際はそのまま寝ていただいても大丈夫です。

５．ヒーリング後に意識がボーッとされる場合がございます。その際はお水をコップ１杯飲むことで意識がクリアになります。

※宣言をし忘れた場合でもエネルギーは流れるよう、こちらで設定してあります。ご安心下さい。

※高次元領域を使用しております為、エネルギーを直接感じづらい方もいらっしるかもしれませんが、感じられなくてもお受け取りいただけております。ヒーリング後の普段のご自信の変化を感じてみてください。気付きや体感を通して感じられることもございますので、ご自身を内観されることをおすすめします。

ご注意点

●ご提供させていただきますワークはクライアント様の自由意志を尊重させていただいております。よくご検討の上、自己責任のもとお申込み下さい。

●H♥pureでご提供するワークは、医療行為ではございません。

●現在通院中の方、精神的疾病で投薬を受けている方、または通院はしていないけれども精神的に不安定だという自覚がある方につきましては、全てのエネルギーワークのご参加は出来かねます。

●妊娠中の方は、お受けできません。

●セッションの効果は個人差があり、すぐに感じられる方、時間をかけてゆっくり現れる方がいます。

●H♥pureは、いかなる宗教団体とも関わりはございません。

●完全遠隔セッションでは、ワークの開始・終了に関してメール等でのご連絡はしておりません。

●保護者のご同意なき未成年の方からのご依頼は承れません。

カテゴリ：コラム

精神を安定させるバナナの健康効果でうつ病予防

2016年10月28日

　–目次–

１．バナナの健康効果

２．うつ病の人はセロトニンが不足がち

３．バナナの成分

４．バナナとヨーグルトで相乗効果

　　　—-

１．バナナの健康効果

バナナは1本に含まれる栄養価も高く、また1本当たりのコストも数十円で済むフルーツです。

またカロリーが100キロカロリーにも満たないことから、朝食として摂取する人も多く見られます。

そして近年では、うつ病にも効果があるといわれています。

２．うつ病の人はセロトニンが不足がち

精神の安定をはかるためのホルモンに、セロトニンというホルモンがあります。

うつ病の人は、このセロトニンが不足しがちになるのです。

セロトニンにはトリプトファンというアミノ酸が豊富に含まれています。

バナナに含まれるトリプトファンの量は100グラムあたり10ミリグラムと言われています。

この量は牛乳の約4分の1、ご飯の約9分の1と、決して多いものではありません。

トリプトファンだけを見ると、普段の食事で食べる食べ物の方が多いということになります。

そしてうつ病の改善に効果のある量は、1日に1000ミリグラムと言われています。このことから1本食べたとしても、その1パーセントほどしか満たしていないこともわかります。

３．バナナの成分

バナナがうつ病に効果があると言われている理由には、豊富なビタミンBと、ある程度のマグネシウムを同時に摂ることができるという点があげられます。

ビタミンBもマグネシウムも、トリプトファンを合成するために必要な成分であり、トリプトファンのみが含まれている食品を食べるよりも、確実に合成されるのです。

バナナ1本には、ビタミンBが0.34ミリグラムも含まれていています。

1度の食事で摂取するとよいと言われているビタミンBの量は約0.35ミリグラムでなので、1本食べれば補えるというほどの含有量なのです。

またビタミンBには疲労回復や緩和の効果もあり、眠気を誘う作用もある点で、うつを患っている人にはおすすめの食べ物といえるでしょう。

４．バナナとヨーグルトで相乗効果

バナナをヨーグルトと一緒に食べるという人も多いと思いますが、
この組み合わせはうつ病の改善に効果があるといわれています。

ヨーグルトにはトリプトファンが100グラムあたり40ミリグラムも含まれています。

さらに腸内環境を整える作用のある乳酸菌も豊富に含んでいます。この組み合わせで摂取することで、食物繊維と乳酸菌により、腸内がきれいになるので、精神の安定をはかるセロトニンが正常に分泌されるようになります。

セロトニンの9割は腸内に存在するため、腸内環境を整えることは、セロトニンの分泌を助けることにつながるのです。

またこの組み合わせは調理の必要もなく、手軽に食べられるということが、大きなメリットといえるでしょう。

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例えば→8月１０日（水）の２４時までに申し込んだ方は、８月１４日２１時～の無料ヒーリング体験にご参加いただけます。

8月１１日０時０１分～8月２４日２４時までに申し込まれた方は8月２７日（日）２１時～の無料ヒーリング体験にご参加いただけます。

ヒーリングの経験がない方、癒されたいと思っている方、恐れや前に進むことへ抵抗をお持ちの方等々、どんな方でもお受けいただけます。

お受けいただく方にとって、今必要な癒しと喜びを感じていただけます。

お受け取り方法

１．お時間になりましたら、出来るだけゆったり出来る空間にお座りになられてお受け取りいただくことをお勧めします。

２．今からフューレより送られてくる無料ヒーリングを受け取りますと宣言（もしくは心の中で意図）してからヒーリングエネルギーを感じてみてください。

３．今現在のお受けになられる方の必要に応じてエネルギーが流れますので、その人その人によってお時間も異なりますが5分～10分くらいは、エネルギーを感じながら、手放したいものや懇願等をイメージしてみてください。意識することが癒しを促進します。

４．人によっては受けている間に眠くなられたりすることもございます。その際はそのまま寝ていただいても大丈夫です。

５．ヒーリング後に意識がボーッとされる場合がございます。その際はお水をコップ１杯飲むことで意識がクリアになります。

※宣言をし忘れた場合でもエネルギーは流れるよう、こちらで設定してあります。ご安心下さい。

※高次元領域を使用しております為、エネルギーを直接感じづらい方もいらっしるかもしれませんが、感じられなくてもお受け取りいただけております。ヒーリング後の普段のご自信の変化を感じてみてください。気付きや体感を通して感じられることもございますので、ご自身を内観されることをおすすめします。

ご注意点

●ご提供させていただきますワークはクライアント様の自由意志を尊重させていただいております。よくご検討の上、自己責任のもとお申込み下さい。

●H♥pureでご提供するワークは、医療行為ではございません。

●現在通院中の方、精神的疾病で投薬を受けている方、または通院はしていないけれども精神的に不安定だという自覚がある方につきましては、全てのエネルギーワークのご参加は出来かねます。

●妊娠中の方は、お受けできません。

●セッションの効果は個人差があり、すぐに感じられる方、時間をかけてゆっくり現れる方がいます。

●H♥pureは、いかなる宗教団体とも関わりはございません。

●完全遠隔セッションでは、ワークの開始・終了に関してメール等でのご連絡はしておりません。

●保護者のご同意なき未成年の方からのご依頼は承れません。

カテゴリ：コラム

引き寄せの法則

2016年10月20日

–目次–

１．「引き寄せの法則」

２．「引き寄せの法則」具体的な方法とは！？

３．「引き寄せの法則」で引き寄せられるものは！？

４．まとめ

—-

１．「引き寄せの法則」

「引き寄せの法則」とは、自分が本当にほしいものだけを引き寄せ、ほしくないものは遠ざけておくノウハウのことです。
なんだかあの人ばかりツイているな。
どうしてあの人には、大変なことや苦労する仕事がまわっていかないんだろう？
他の人と同じく忙しいばすなのに、なんだかいつも幸せそうに見える
……そんな風に感じる人がいたとしたら、彼（彼女）は、「引き寄せの法則」を習得し、うまく生活に活かしているのかもしれません。

２．「引き寄せの法則」具体的な方法とは！？

そもそも「引き寄せの法則」とは、夢を実現するために誰もができるステップ論です。
一見、スピリチュアルな話のように聞こえますが、夢の実現とは、いわば自己実現。

ビジネスや恋愛に使える即効性が高い方法として注目され、アメリカでは実業家や政治家などにも支持されるベストセラーも生まれました。
どのようにすればよいかという具体的な方法はいろいろ存在するようですが、基本的には、次のような項目があげられます。

１．思った通りになると信じる

２．「こうなりたい」を具体的にイメージする

３．夢をかなえる期限を設ける

４．付き合う人を変えてみる（夢の近くにいる方へ）

５．口に出して言ってみる

６．起きていることはすべて正しいととらえ、受け入れる

7．とにかく行動する

ただし注意したいのは、
「強くイメージすれば、願いが実現する」わけではないということ。

欲やエゴイズムにながされず、むしろ肩の力を抜いて、ラクにその時を待つ、と言った方が近いかもしれません。

要は、時が来ればサインが発せられる。そのサインを見逃さず、着実に受け取る直感力を研ぎ澄ませる、というのがこの法則の本質ともいえるでしょう。

３．「引き寄せの法則」で引き寄せられるものは！？

「引き寄せの法則」の効果として引き寄せられるのは、ものやお金だけではありません。
人との出会いや、やりたい仕事、運命そのものが引き寄せられます。
たとえば

・会いたい人のことを考えていたら、街で偶然その人に出会うことができた

・小さいころからあこがれていた仕事を人づてに紹介され、転職に成功した

・結婚するのもいいかもな、と思っていたら運命の伴侶が現れた……など。

４．まとめ

「引き寄せの法則」を上手に使うことができれば、
人生の不要なものを捨て、本当に必要なものだけが手の中に残るようになります。
それこそが自分の人生そのものをコントロールし、夢や希望に近づく生き方ができる状態。
「引き寄せの法則」を身に着けて、誰に気を使うこともなく、のびのびと心地の良い人生を、自分の力で実現してみてはいかがでしょうか。

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