深刻な問題『ひきこもり』

2016年11月16日

–目次–

１．『引きこもり』って！？

２．『引きこもりになる女性ってどんな人！？』

３．『引きこもり』の解決法

４．まとめ

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１．『引きこもり』って！？

引きこもりの概念って皆さんどのように考えられますか

家から一歩も出ない人とか、精神的に問題を抱えた人とか、そんなイメージでしょうか。

実際の引きこもりの概念というのは、家族以外で外との交流が著しく少ない方のことをいうようです。

だから、買い物に出かけたりもしますが、社会からは孤立をしている状態ということです。

引きこもりは男性というイメージが強いように思えます。実際にデータでみても、女性は３割程度らしいのです。

ただ、そういった女性層の引きこもりは、年齢が３０代から４０代がとても多く見受けられ、上記の概念からすると、『私も引きこもりかも！？』って自覚される方も増えるかもしれませんね。

２．『引きこもりになる女性ってどんな人！？』

第六感・直感が優れている人が多く、周囲の気持ちが非常によく分かる優しい方、そのせいで、空気が読めてしまう分、自己を犠牲にしてしまいがちな方が多いようです。

気を使いすぎて疲れてしまう、自分が我慢すればいいと思ってしまい、自己評価が低い方。

親から『いい子にならなければいけない』と言われ、育った方。

等々、執着や思い込み、そしてブロックを沢山抱えた方が多いように感じます。

実際、引きこもっている方々の原因は様々であるが、過去のトラウマをひきずり、抑圧された感情を抱いているのが現状です。

３０代から４０代となると、心も身体も完成されており、今までのご自身の環境等から培ったものが否定されたり、受け入れてもらえなかったりすることで、自分に自身が持てなくなったり、人の評価等が、物凄くきになってしまって、人と接触することが怖くなってしまったりしていくようです。

何か行動に起こす際にでも、今までこうだったから、こうなるであろうと、沢山の経験からネガティブが先に想像されるため、前に進めなかったりということが起こってきて、徐々にご自身を守るように人との交流を避けていく傾向にあるようです。

それに育った環境で、親に好かれたいとか、親に怒られないようにしようとか、両親の顔色ばかりうかがってきたりしていると、『受容的な行動』しかできなくなって行ったりもします。

逆に親が子供には安全な道を導きたいとか、失敗や苦労をしないようにと導いてきてしまうと、今度は『失敗』したときに、自力で這い上がれなくなってしまいます。

どう対応していいのか自分の辞書の中には答えがないのです。当然辞書にないことは行動にも移せないので、どうしていいのかが分からなくなってしまうのです。

３．『引きこもり』の解決法

まずは脳の『思い癖』の改善が必要です。

自分がどうしてこうなっているのか、まず考えてみる。どこに恐れや不安・恐怖をいだいているのか、答えを導き出します。

それが、人と交流することで、傷つきたくない、恥をかきたくないとか。

または、いじめや人に裏切られた経験等でしょうか。

そういった原因を導き出したうえで、専門家に相談することが一番最短で回復しやすいと思います。

病院に相談するとお薬が処方されます。今のお薬は化学薬品でつくられているため、あまり身体にいいものではないケースもあります。

とてもひどい状況でなければカウンセリングを受けてみられることをお勧めします。自分にとっての発見が出来たり、どうしていくことがいいのか、沢山のヒントがもらえたりします。今まで周囲の人に相談できなかったこともカウンセラーは秘密厳守であるがゆえ、いろいろ相談ができるかと思います。

まず、悩みは一人で悩まないこと、そして早期発見の早期解決が望ましいと思います。

４．まとめ

正義感や強いひと、完璧主義な人、こういった方々が引きこもりになるケースが増えており、今は主婦の方がとにかく多くなってきているようです。

悪化してしまうと、育児ノイローゼになってしまったり、昼・夜逆転した生活になったり、身体に悪いものを好み無気力になったり、イライラしたりと、心がどんどん崩壊していくようです。

そうなる前に周囲に相談できるのであれば、周囲の力を借りる、もし周囲に相談しずらければプロのカウンセラーさんを頼りにする、もしくは多方面で開催されているセミナー等を受けてみるのもいいかと思います。同じような悩みを抱えている方との接触もあり、『私だけではない』と思えるだけでも、プラスに働きかけることになりますよ。

もともと心の問題を抱えた方がカウンセラーになられるケースも非常に多いのです。自分がこうして回復・改善してきたことを、同じように苦しまれている方に伝えたいという気持ちからでしょう。

もともと人間は一つです。苦手な人も嫌いな人も、もともとワンネスであり一つ。だから何も怖くないんです。

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